Hva gir man til noen som har mistet en person de er glad i? Det er et spørsmål mange stiller seg når en venn, et familiemedlem eller en kollega opplever sorg. Man ønsker å vise at man bryr seg, men samtidig kan det være vanskelig å vite hva som passer. Skal man sende blomster, kjøpe en gave eller kanskje tilby praktisk hjelp?
Det finnes ikke én gave som passer for alle. For noen betyr en bukett blomster mye, mens andre setter større pris på et hjemmelaget måltid eller noen som tar seg tid til å lytte. Det viktigste er ikke hvor mye penger du bruker, men at omtanken bak gaven er oppriktig.
Her er ti gaveideer som kan hjelpe deg med å finne en fin måte å vise støtte på, enten tapet nettopp har skjedd eller det har gått litt tid.
1. Blomster som en enkel oppmerksomhet
Blomster er en klassisk gave ved dødsfall, og det er lett å forstå hvorfor. En bukett kan uttrykke medfølelse når det er vanskelig å finne de riktige ordene.
Du trenger ikke velge den største eller dyreste buketten. Noen enkle blomster i rolige farger kan være en fin gest. En grønn plante er også et alternativ for den som liker å ha planter hjemme.
<bilde>
Tenk gjerne over hvordan og når blomstene skal leveres. Hvis mottakeren har mange gjester eller allerede har fått mye oppmerksomhet, kan det være fint å vente noen dager.
Legg gjerne ved et kort med noen få personlige ord. Det gjør gaven mer personlig og viser at du har tenkt spesielt på vedkommende.
2. Et håndskrevet kort med noen personlige ord
Noen ganger er et kort den beste gaven du kan gi. Når noen sørger, kan det være vanskelig å vite hva man skal si, og mange er redde for å formulere seg feil. Derfor ender man noen ganger med ikke å si noe i det hele tatt.
Men du trenger ikke skrive en lang tekst. Et par oppriktige setninger kan være nok.
Du kan for eksempel skrive:
«Jeg er så lei meg for det du går gjennom. Jeg tenker på deg og er her hvis du trenger meg.»
Hvis du kjente personen som har gått bort, kan du gjerne dele et konkret minne. Det kan være en liten historie, noe vedkommende pleide å si, eller en egenskap du satte pris på.
Et slikt minne kan oppleves verdifullt fordi det viser at den avdøde også har satt spor hos andre.
Unngå å føle at du må finne de perfekte ordene. Det viktigste er at hilsenen er ærlig og kommer fra hjertet.
3. Lag eller kjøp et måltid
Mat er en praktisk gave som kan gjøre hverdagen litt enklere. Når man sørger, kan selv vanlige oppgaver som å handle, lage middag og rydde kjøkkenet føles krevende.
Et hjemmelaget måltid kan derfor være en fin måte å vise omsorg på. Det kan være en gryterett som enkelt kan varmes opp, en porsjonssuppe, lasagne eller noe annet du vet at personen liker.
Hvis du ikke har anledning til å lage mat selv, kan du kjøpe ferdig middag eller gi et gavekort på matlevering.
Det kan være lurt å spørre på forhånd om det passer å levere mat, og om mottakeren har allergier eller andre matpreferanser. Da slipper personen å føle at vedkommende må ta imot noe som ikke passer.
Du kan også gjøre det enkelt ved å skrive at maten kan settes i kjøleskapet eller fryses ned. På den måten trenger ikke mottakeren å spise den akkurat den dagen.
4. En liten pakke med ting som gir hverdagskomfort
En omsorgspakke kan være en fin gave til en som trenger litt ekstra omtanke. Den trenger ikke inneholde mange ting, og det er heller ikke nødvendig å kjøpe dyre produkter.
Du kan for eksempel sette sammen en liten pakke med:
- En god te eller kaffe.
- Sjokolade eller en annen favorittsnack.
- Varme sokker eller et mykt pledd.
- En bok eller et magasin.
- En håndkrem eller et annet enkelt velværeprodukt.
<bilde>
Velg gjerne bare to eller tre ting som du tror personen vil sette pris på. En liten, gjennomtenkt pakke kan føles mer personlig enn en stor gave med mange tilfeldige produkter.
Det er også viktig å tenke på hvem du gir gaven til. Noen liker velværeprodukter og koselige ting, mens andre foretrekker noe mer praktisk. Du kjenner mottakeren best og kan tilpasse innholdet deretter.
5. Et gavekort som gir frihet til å velge selv
Hvis du er usikker på hva personen trenger, kan et gavekort være et godt alternativ.
Et gavekort på matbutikk, matlevering eller en lokal kafé kan gi litt ekstra fleksibilitet i en periode der mye annet føles uforutsigbart. Et gavekort på en bokhandel kan passe for en person som liker å lese.
Det viktigste er at gavekortet oppleves som en hjelp, ikke som en oppfordring til å komme seg ut eller gjøre noe sosialt før man er klar.
Du trenger heller ikke bruke mye penger. Et lite beløp kan være nyttig dersom det er valgt med omtanke.
Skriv gjerne en kort hilsen om at gavekortet kan brukes når det passer. Da viser du at det ikke følger noen forventninger med gaven.
6. Et fotografi eller en personlig minnegave
Hvis du kjente den avdøde, kan en personlig minnegave være et fint alternativ. Det kan være et innrammet fotografi, en kopi av et gammelt bilde eller en liten gjenstand som minner om en hyggelig opplevelse dere delte.
Kanskje har du et bilde fra en ferie, en bursdag eller en annen anledning som familien ikke har sett før. Et slikt bilde kan bli et verdifullt minne.
Samtidig er dette en gave du bør tenke litt ekstra gjennom. Noen ønsker å snakke mye om den de har mistet, mens andre trenger mer tid før de orker å forholde seg til bilder og personlige eiendeler.
Hvis du er usikker, kan du spørre en nær pårørende om det vil være passende.
En minnegave bør først og fremst være tilpasset mottakeren. Den skal ikke skape et krav om å reagere på en bestemt måte eller føle glede i en vanskelig situasjon.
7. Tilby praktisk hjelp i hverdagen
En gave trenger ikke være noe man pakker inn. Noen ganger er praktisk hjelp det mest verdifulle du kan tilby.
Når noen har mistet en nær person, kan det være mye å håndtere samtidig. Det kan være papirarbeid, avtaler, innkjøp, matlaging eller oppgaver hjemme.
I stedet for å si «si fra hvis det er noe jeg kan gjøre», kan du foreslå noe konkret.
Du kan for eksempel si:
- «Jeg skal handle i morgen. Vil du at jeg skal kjøpe med noe til deg?»
- «Jeg kan lage middag til deg på torsdag, hvis det passer.»
- «Skal jeg hente barna eller hjelpe til med noen ærender denne uken?»
Konkrete tilbud er ofte lettere å svare på enn et generelt tilbud om hjelp. Personen slipper å finne ut hva du kan gjøre, og kan enkelt takke ja eller nei.
Husk også at et nei ikke nødvendigvis betyr at hjelpen ikke er ønsket. Kanskje passer det bare ikke akkurat da.
8. Inviter til en rolig stund sammen
Hvis du står den sørgende nær, kan tid og nærvær være en fin gave. Det trenger ikke innebære en stor aktivitet eller en planlagt utflukt.
Du kan foreslå en kort gåtur, en kopp kaffe hjemme eller en rolig kveld sammen. Noen ønsker å snakke om det som har skjedd, mens andre setter pris på å gjøre noe helt vanlig og få en liten pause fra de tunge tankene.
<bilde>
La personen få bestemme hva som føles riktig.
Det er også viktig å ikke forvente at samtalen skal handle om sorgen. Det kan være godt å snakke om hverdagslige ting, se en film eller bare sitte sammen uten å måtte fylle stillheten.
Hvis du gir et gavekort på en aktivitet, kan du skrive at det ikke har noen tidsfrist. Da kan personen bruke det når overskuddet kommer tilbake.
9. En gave til noen som har mistet en forelder, partner eller et barn
Når man skal velge gave etter et dødsfall, kan relasjonen til den avdøde ha betydning for hva som føles passende.
En person som har mistet en partner, kan for eksempel sette pris på praktisk hjelp med matlaging eller hverdagsoppgaver som tidligere ble delt mellom to. En som har mistet en forelder, kan kanskje ønske seg et fotografi eller en historie om den avdøde.
Hvis noen har mistet et barn, er det særlig viktig å være varsom og ikke anta hva personen ønsker eller trenger. En enkel kondolanse, et konkret tilbud om hjelp eller det å huske barnet ved navn kan bety mye for noen.
Det finnes ingen universell gave som passer til bestemte typer tap. Unngå derfor å anta at du vet hva som vil hjelpe. Lytt til det personen selv forteller, og tilpass oppmerksomheten deretter.
Hvis du ikke kjenner mottakeren så godt, er et kort, blomster eller en enkel kondolanse ofte et trygt valg.
10. Husk personen også etter begravelsen
Mange får støtte og oppmerksomhet rett etter et dødsfall. Senere går hverdagen videre for omgivelsene, mens sorgen fortsatt kan være en stor del av livet til den som har mistet noen.
Derfor kan en liten oppmerksomhet noen uker eller måneder senere være ekstra betydningsfull.
Du kan sende en melding, invitere på middag, levere noe godt å spise eller spørre hvordan personen har det. Hvis du vet at en bestemt dag kan være vanskelig, for eksempel en bursdag eller årsdagen for dødsfallet, kan du sende en enkel hilsen.
Det trenger ikke være en gave i tradisjonell forstand. Det kan være nok å vise at du fortsatt husker.
Du kan for eksempel skrive:
«Jeg tenker litt ekstra på deg i dag. Du trenger ikke svare, men jeg ville bare at du skulle vite det.»
Det gir rom for både kontakt og stillhet, uten at mottakeren må prestere noe tilbake.
Hva skriver man på et kort til noen som sørger?
Hvis du velger å gi en gave, kan det være fint å legge ved et kort. Det trenger ikke være langt eller høytidelig. Det viktigste er å uttrykke medfølelse på en måte som føles naturlig for deg.
Her er noen eksempler du kan tilpasse:
Til en nær venn:
«Jeg skulle ønske jeg kunne gjøre dette lettere for deg. Jeg er her, enten du trenger noen å snakke med eller bare vil ha selskap.»
Til et familiemedlem:
«Jeg tenker på deg og er veldig lei meg for tapet ditt. Du trenger ikke stå i dette alene.»
Til en kollega eller bekjent:
«Kondolerer så mye. Jeg sender deg og familien varme tanker i en vanskelig tid.»
Til noen du ikke kjenner så godt:
«Jeg vil gjerne uttrykke min medfølelse i forbindelse med tapet ditt. Jeg ønsker deg og dine nærmeste alt godt i tiden fremover.»
Du kan også velge en enda enklere formulering: «Jeg er så lei meg for det som har skjedd. Jeg tenker på deg.»
Det er bedre å skrive noen få oppriktige ord enn å forsøke å forklare hvorfor ting skjer eller hvordan den sørgende bør føle seg.
Hva bør man unngå å gi til noen som sørger?
Det finnes ingen fast liste over gaver som alltid er riktige eller gale. Likevel er det noen hensyn som kan gjøre det enklere å velge.
Unngå gaver som stiller krav til mottakeren. En invitasjon til en stor sosial begivenhet kan føles overveldende dersom personen ikke har overskudd til å være sammen med mange mennesker.
Vær forsiktig med humor og overraskelser. En gave som vanligvis ville fått mottakeren til å le, kan oppleves annerledes i en sårbar periode. Det betyr ikke at humor aldri passer, men det er lurt å kjenne personen godt.
Ikke gi råd forkledd som gaver. Bøker om å komme seg gjennom sorg kan være nyttige for noen, men andre kan oppleve dem som en beskjed om at de burde håndtere sorgen på en bestemt måte.
Ikke forvent en bestemt reaksjon. Den sørgende kan bli glad, stille, lei seg eller usikker når gaven åpnes. Alle disse reaksjonene kan være naturlige. Ikke tolk manglende entusiasme som mangel på takknemlighet.
Ikke vent på den perfekte gaven. Hvis du ønsker å vise støtte, er det ofte bedre å sende en enkel hilsen enn å la usikkerheten føre til at du ikke tar kontakt i det hele tatt.
Er det nødvendig å gi en gave ved dødsfall?
Nei, det er ikke nødvendig å gi en gave hver gang noen mister en person de er glad i. En gave er én av flere måter å vise medfølelse på, og det er helt greit å velge en annen form for støtte.
Noen sender blomster, andre skriver et kort eller møter opp i begravelsen. Hvis du kjenner personen godt, kan det å følge opp med en melding eller tilby hjelp i hverdagen være vel så fint.
Du trenger heller ikke bruke mye penger for å vise at du bryr deg. En liten oppmerksomhet kan være mer personlig og gjennomtenkt enn en dyr gave som ikke passer mottakeren.
Det er også greit å ta hensyn til økonomien din. Omtanke handler ikke om hvor mye du har råd til å kjøpe.
Det viktigste er å vise omtanke
Hva gir man til noen som sørger? Svaret avhenger av hvem personen er, hva slags tap vedkommende har opplevd, og hvilken relasjon dere har til hverandre.
Blomster, et håndskrevet kort, et hjemmelaget måltid eller en hjelpende hånd kan alle være gode valg. Men du trenger ikke finne en gave som gjør sorgen mindre eller får alt til å føles bedre.
Noen ganger er det nok å vise at du bryr deg, uten å kreve noe tilbake. Send en melding, tilby hjelp eller sett av litt tid til å være sammen.
Du kan ikke ta bort sorgen til et annet menneske, men du kan bidra til at personen føler seg mindre alene i den.
